صور.. تمرين يوجا للحصول على بطن مشدودة

10:00 AM Sat, Feb 10, 2018


متابعات بوابة الجيل الجديد

تعتبر البطن المترهلة من أكثر المشاكل، التى تواجه السيدات خصوصا بعد فقدان الوزن أو تمدد حجم البطن بعد الحمل والولادة، وهو الأمر الذى يحتاج إلى كثير من المجهود والوقت والحمية الغذائية القاسية، التى تتبعها النساء من أجل التخلص من الوزن الزائد.

وتمارين اليوجا من أكثر التمارين، التى تساعد على شد ومرونة الجسم واستعادة اللياقة مع القوام الممشوق، وهذه صور لـ15 تمرين يوجا يساعدون فى الحصول على بطن مشدودة ومسطحة.
















لا توجد تعليقات

اضف تعليق

الاسم :  
البريد الالكترونى :    
عنوان التعليق :  
التعليق :  
 
الأكثر قراءة